Лечебные упражнения
Психоэмоциональные упражнения
- Тратака (на сосредоточение)
- Лотос (сброс психо-эмоционального состояния)
- Йога-мудра (успокоение)
- Сукх-пурвак (сильнейшее успокоение)
- Полет орла (расслабление)
- Как научиться засыпать в течение 1 минуты
- Целебное расслабление по методу Сильва